ورم پاهاراچطوردرمان کنیم؟
ورم پاهاراچطوردرمان کنیم که بهترین نتیجه رابگیریم؟
ابتدابایدبیان کنیم که ففط واریس باعث ورم پانمی شود.
علتهای گوناگونی می توانندباعث ادم (ورم) پاشوندکه واریس هم یکی ازآنهاست.
البته واریس یکی ازدلایل شایع این مشکل است .
بهمین ترتیب لنفادم نیزیکی ازعلل ایجاداین مشکل است.
لنفادم درحقیقت اختلال عملکرد سیستم لنفاوی بدن است.
اختلال این سیستم می توانددرمراحل شدیدخود، شدیدترین ادم های پاراایجادکند.
البته ادم های ناشی از لنفادم ممکنست دردستهاهم ایجادشوندولی غالبادرپاهاقابل مشاهده هستند.
فلبولنفادم
دربرخی ازموارد، مخلوطی ازواریس ولنفادم قابل مشاهده است.
مخلوط و حضورهمزمان واریس ولنفادم رافلبولنفادم می نامند.
چندین مقاله درموردفلبولنفادم ازدکترهادی زاده بهترین متخصص واریس اصفهان، بهترین متخصص واریس خوزستان دراختیارعلاقمندان قراردارد.
درفلبولنفادم ، نارسایی وریدی ونارسایی عروق لنفاوی بطورهمزمان وجوددارند .
درپاره ای ازموارد،نارسایی وریدی و واریس باعث لنفادم شده است.
بهرحال ترکیب این دوبیماری، دارای اثرات تجمعی بسیاربیشترنسبت به بیماری هریک ازایندوسیستم است.
توصیه ها:
مصرف بیش از حد نمک باید حتمامحدودشود.
اشتیاق به مصرف نمک بهرطریق ، چه نمک طعام سرسفره غذا، آجیل شور، ماهی شور، سوسیس و…. بر وضعیت پاها تأثیر منفی می گذارد..
نمک در بدن اثرات منفی دارد.
ازجمله اینکه آب را نگه می داردومانع دفع مناسب آب خواهدشد.
نمک نهایتاخون را غلیظ تر می کند، فشارخون بالا، ترومبوفلبیت، تورم و…را افزایش می دهد
– سیگار کشیدن. راترک کنید.
البته مقصودفقط ترک سیگارنیست بلکه هرنوع دخانیات رابایدترک نمود.
نیکوتین سیگار خون را غلیظ می کند وهمچنین نفوذپذیری عروق را افزایش می دهد.
انواع اختلالات عروقی ممکنست درمعتادین بع دخانیات مشاهده شود.
از این رو مشکلات گردش خون در افراد سیگاری بامصرف زیاددخانیات معمولازیاداست.
– ورزش کنید:
هرنوع ورزشی می تواندبرروی سلامتی تاثیرمثبت داشته باشد.
البته این ورزشهادرهرگروه بیماران متفاوت است.
مثلاورزش هاوبرخورددریک بیمارمبتلابه واریس که دیابت داشته باشد، بابیمارواریس بدون واریس متفاوت است.
بهرحال ورزش ضامن سلامت است.
اگر به توصیه های مربی عمل کنید، این روش درست است.
درزمینه ورزش درواریس درشرایط مختلف، به سایت بهترین متخصص واریس اصفهان، بهترین متخصص واریس خوزستان مراجعه کنید.
تمرینات قدرتی در باشگاه:
دویدن وورزشهای حرفه ای نیاز به کفشهای حرفه‌ای خاص با بالشتک پاشنه، تثبیت سفت پا دارد.
در غیر این صورت، صافی کف پا، تورم، درد ممکن است رخ دهند.
. کفش.
در معرض خطر، زنانی هستند که عاشق کفشهای پاشنه بلندونوک باریک هستند.
چنین مدلی انگشتان پا را کنار هم جمع می کند که غیرطبیعی است،
گردش خون را در پا فشرده می کند و بار روی انگشتان را جابجا می کند.
به همین دلیل، بار روی ساق پا به طور نابرابر توزیع می شود و باعث رکود خون و لنف و ظاهرشدن ادم می شود.
کفش های پاشنه بلندبرای بیماران مبتلابه واریس هم نامناسب است.
کفش هایی با کف کاملاً صاف نیز منع مصرف دارند.
راه‌حل ایده‌آل مدل‌هایی است که انگشتان پا را نیشگون نمی‌گیرند، بهتراست ازکفشهای پاشنه بلندحتی المقدوراستفاده نشود.
بیماری ها و آسیب شناسی هایی که ممکنست باعث ورم دریک پاشوند؟
– بیماری های رگ ها ترومبوفلبیت، ترومبوز پاها می توانندباعث ادم پاهاشوند.
وریدهای واریسی، نارسایی وریدی ونارسایی های لنفاوی و…. همه این بیماری ها با ادم یکطرفه همراه هستند.
علل ایجادورم درهردوپا:
بیماری های قلب که باعث نارسایی قلبی وکم کاری قلب شوند، سردسته این بیماریها(ادم وورم) هستند.
فشار خون بالا، تاکی کاردی و سایر بیماری های سیستم قلبی عروقی نیزمی تواند باعث ایجاد مشکلاتی در گردش خون پاها شود.
بنابراین، اگر پاهای شما شروع به متورم شدن کرد، با یک متخصص متبحردراین زمینه قرار ملاقات بگذارید.
آسیب شناسی کلیه ها و غدد فوق کلیوی:
اگر مشکلاتی در کار سیستم دفع وجود داشته باشد، می تواندباعث ادم هردوپاشود.
ممکنست قند وپروتئین در ادرار وجود داشته باشد، احتمال تورم پاها زیاد است.
بنابراین، سونوگرافی کلیه ها، غدد فوق کلیوی توصیع می شوند.
همچنین آزمایش ادرار وسایربررسی ها برای تشخیص مشکلات گردش خون در اندام تحتانی بایددر دستوربررسی ها گنجانده شود.